Categorie: Psihoterapie adulti

Atunci cand in viata personala apar confuzia si disconfortul, unii dintre noi sunt tentati sa se blocheze prin necomunicare si retragere din fata vietii, nemaicrezand ca cineva sau ceva le mai poate da un sens, o noua directie de actiune!

 Apar pe rand, teama, nesiguranata, neincrederea, frustrarea, furia si cateodata toate la un loc, devastandu-le viata!

Sfatuiti de prieteni, colegi, parinti sau informandu-se in detaliu, pornesc spre psiholog cand simt ca au ratacit drumul si ,,povara e prea grea,, pentru a o duce singuri, pornesc mai cu seama atunci  cand doresc o schimbare in viata!

Read more

CUM  NE OBSERVAM GANDIREA ?

Cel mai important lucru pe care il putem  face cand suntem intr-o situatie de discomfort, este focalizarea pe ceea ce simtim in interior si astfel putem deveni observatori ai gandurilor, sentimentelor si  intentiilor noastre.

Noi suntem fiinte cu reactii impulsive in anumite situatii, in functie de traumele in mediul familial, social de provenienta.

Ati observat cum reactionati cateodata in mod impulsiv, aproape automat?
Puteti observa alegerile pe care le-ati facut in diverse etape sau momente ale  vietii ?

Read more