Ce ar trebui să știi despre terapia de cuplu ?
O ședință de cuplu se adreseaza ambilor parteneri fiind vizata perspectiva lor asupra relatiei, dar si obiectivele pe care si le propun in terapie.
O relație de cuplu inseamna incredere, comunicare neagresiva și responsabilitatea fiecăruia de capatul lui de relatie.
Relatia de cuplu are 3 paliere de functionare: increderea, responsabilitate si sexualitate.
Daca unul dintre cele trei paliere nu functioneza, atunci relatia de cuplu este disfunțională. Unele conflicte din cuplu pot avea multe cauze: stres profesional, probleme financiare, neimparțirea atribuțiilor casnice, aparitia unui copil, gestionarea deficitara a banilor sau mutarea in alt oras.
Relatia de cuplu devine toxica există neincredere, critică, lipsă respect, resentimente, gandire catastrofica, lips violența verbală sau fizică.
Daca ai sentimentul s-a pierdut armonia din relatia ta de cuplu, ca evenimente neplacute din trecut se repetă, ca nu mai gasești putere sa rezolvi dificultatile aparute, vorbește cu sinceritate cu un psiholog cu specialist in terapia de cuplu.
A merge la un psihoterapeut nu inseamna a fi un semn de nebunie sau slabiciune ci reprezintă o nevoie interioara de a va intelege cauzele si a obtine solutii de refacere a relației.
Sufletul nu are nevoie de medicamente ci doar de intelegere si iubire!
Ce se intampla in terapie ?
Vom vorbi fara prejudecati despre propriile frici, nemultumiri, frustrari și dorinte neimplinite din interiorul cuplului.
In terapie, psihologul identifică si analizează problema cuplului respectand părerea fiecărui partener, aducand la suprafata solutiile realiste pentru un bun demers terapeutic
Psihologul nu judeca, nu critica, nu da sfaturi, nu prescrie medicamente persoanelor aflate in terapie ci ofera solutii terapeutice adecvate fiecarui caz in parte.
Psihologul nu simpatizeaza – nu va fi de partea unuia sau altuia – ci va empatiza, adica va avea o atitudine neutra, terapia focalizandu-se pe aspectele pozitive care pot imbunatati relatia de cuplu
Psihoterapia de cuplu se incheie atunci cand obiectivul ales de catre parteneri, in prima sedinta de terapie, a fost atins !
BENEFICIILE PSIHOTERAPIEI DE CUPLU :
– identificarea, exprimarea si gestionarea propriilor emotii – furie, frica, frustrare, etc
– invatarea unui stil de comunicare neagresiv cu partenerul
– realtii armonioase cu familia de baza sau extinsa
– intelegerea propriilor nevoi, respectand punctul de vedere al altora
– asumarea responsabilitatilor
– recastigarea increderii in partener sau membrii familiei
– gestionarea propriilor spatii intime
– reevaluarea sentimentelor avand o viziune mai clara asupra relatiei de cuplu sau familiei
– multumire de sine, acceptare, iertare, iubire in cuplu si familie
Viata de cuplu este un proces de crestere si evolutie personala, cu experiente si transformari diferite pentru fiecare partener.
Sa lasam aparentele deoparte, sa ne dam jos mastile si sa acceptam realitatea pe care o traim in cuplu.
Viata ne ofera lectii pentru a evolua impreuna, pentru a invata detasarea, acceptarea, iubirea fara conditii si iertarea in cuplu.
,, Nu sunt responsabil de ce mi se intampla,
insa sunt responsabil ce fac cu ce mi se intampla ,, Jacques Salome
Programează acum o sedința de terapie cuplu, pentru a vedea radiografia relatiei tale de cuplu si a ști ce pasi aveți de făcut mai departe.
Trimite un sms pe whatsapp la tel 0733413089 sau sună direct pentru o programare.
Florentina Bocai- Psiholog Bucuresti
