Intrebari frecvente

Psihologie Psihoterapie

1. Cand stiu ca am nevoie de un psihoterapeut?

Accepta  ajutorul unui psihoterapeut cand te afli in   urmatoarele situatii:
anxietate, depresie, atacuri de panica, fobii, obsesii
– insomnie sau stari de somn prelungite
abandon scolar, timiditate sau nervozitate adolescenti
– sentiment de  invinovatire, nedreptate, stari de plans repetate
neincedere, lipsa dorintei de a merge mai departe
frica de a iubi, frica de intimitate
probleme  de relationare in familia de baza sau extinsa
frica de esec,  stresul de performanta profesionala
agresivitate, sentiment  gol  la nivelul sufletului
– frica de a pierde  controlul asupra propriei vieţi, frica ,,zilei de maine,,
probleme de comunicare in cuplu, mediul profesional sau social
comportament adictiv – dependente  relationale , sexuale
– dependenta de calculator
abuz sexual, violenta in familie, anxietatea de separare, divort
travaliu de doliu, frica de despartire  frica de moarte

 

2. Cat dureaza psihoterapia?

Intrarea intr-un proces psihoterapeutic necesita un angajament stabilit de comun acord intre psiholog  şi pacient.
Nu exista un timp standard pentru  psihoterapie  – sunt  persoane  care pot obţine beneficii in scurt timp – pe cand  altii isi doresc continuarea terapiei  pentru o perioada mai lunga  .
Sunt persoane  care dupa interviul clinic- prima sedinta– constata ca au nevoie doar de cateva sedinte de consiliere, pe cand altii au nevoie de intrarea  intr-un  proces psihoterapeutic.

3. Ce trebuie  sa fac la prima sedinta de psihoterapie?

Sa veniti  cu o problema personala  reala  si cu dorinta de a lamuri, intelege sau de  a schimba ceva  in viata!

4. Ce se intampla in timpul psihoterapiei?

In timpul  unui proces  psihoterapeutic ce se desfasoara pe parcursul a mai multe sedinte, oamenii isi redescopera resursele   interioare si aleg sa faca schimbari in modul de  relationare  personala. Pot incepe sa descopere ca mai au si alte tipuri de nevoi personale pe care nu le constientizau inainte de terapie. Aleg sa  renunte la vechi tipare mentale, dependente, tabieturi. Incep  sa paseasca cu mai multa incredere in viata, defapt  sa isi … redescopere Puterea Interioara!

5. De cate ori   e necesar sa merg  la psiholog?

Frecvenţa  şedinţelor este stabilită de comun acord, de regula o sedinta de psihoterapie pe saptamana, dar ea poate  varia la  2 sau 3 sedinte  în funcţie de complexitatea fiecarui caz in parte si tipul de terapie aplicat.

6. Cand stiu ca  psihoterapia se incheie ?

Când obiectivul terapeutic al  pacientului  a fost atins!

 

Nu uitati:   Deciziile care se iau  in  timpul terapiei,  apartin in totalitate clientilor,  psihoterapia fiind  doar un proces spre  realizarea obiectivul  propus de catre  pacient la  prima sedinta de  terapie.   

Viata ta e calatoria ta!

Haideti sa facem un exercitiu de imaginatie! Haideti sa indraznim sa aruncam o privire mai atenta la ceea ce traim si sa …

Psihoterapia e calea catre tine insuti !

Atunci cand in viata personala apar confuzia si disconfortul, unii dintre noi sunt tentati sa se blocheze prin necomunicare …

Fii observatorul gandurilor tale !

CUM  NE OBSERVAM GANDIREA ? Cel mai important lucru pe care il putem  face cand suntem intr-o situatie de discomfort, …